为创新心理健康教育形式，激发学生主体能动性，beat365于心理健康教育宣传月推出朋辈心理工作坊特色体验课程。快乐小马舞蹈、太极、心理健康操三门课程同步开设，全部教学环节由4名朋辈小讲师主导设计，课程以朋辈视角将专业放松技巧转化为沉浸式互动体验，使心理放松技巧更契合学生实际需求，在校园内掀起“运动解压”的活动热潮。

在快乐小马舞蹈课上，朋辈小讲师操雨琪同学将整套动作拆解为8组基础步伐，配合鼓点节拍逐段示范，采用“镜面跟练+分组纠错”的教学模式，针对协调性较弱的学员提供一对一动作调整指导。课程后半段设置随机组队齐跳环节，在轻松欢快的课堂氛围中，原本拘谨的同学逐步放松身心，跟随节奏舒展身体。有同学课后反馈：“跳完整个人都轻快了，好像把最近的压力都蹦出去了。”

太极课程的两名小讲师王凤莹、齐双将理论讲授融入动作教学过程。正式开练前，先用10分钟讲解太极“以静养心”的核心内涵，向学员说明动作快慢并非关键，配合呼吸调整状态才是核心要点。教学过程中，两名小讲师沿队伍逐一纠正动作，针对无法把握呼吸节奏的学员，会带领对方放慢动作，共同伴着呼吸次数感受招式起落的衔接逻辑。休息间隙，两名讲师还分享了自身日常通过太极缓解焦虑的个人经验，不少学员课后表示“原来太极不是老年人的运动，慢慢打拳的时候脑子真的能静下来”。

心理健康操小讲师李芮以“易上手、随时练”为核心设计课程，逐一拆解整套操动作与情绪调节的对应关系：抬手扩胸对应释放压抑情绪，轻拍肩颈对应缓解紧绷状态，帮助学员不仅掌握动作要领，更明晰每个动作的情绪调节作用。考虑到多数学员有课后在宿舍自行练习的需求，李芮特意将慢放分解动作视频分享至课程群，并标注每个动作的练习要点，降低了学员课后练习的门槛。

五月的三期朋辈心理工作坊多维赋能育人，带领同学们沉浸式研习舞蹈、太极等艺体项目，同步还搭建成果展演平台，尽显少年青春朝气。学校五月心理健康宣传教育月心理嘉年华现场，学员踊跃登台展示所学，以热忱分享点燃现场，传递 “我是自己心理健康第一责任人” 理念，发挥朋辈示范引领效能，让互助暖心之风绘就校园温情图景。